說起傷身傷腎這個事，肯定許多男性朋友都很感興趣，畢竟男人不能說自己不行，不能“腎”不好，關(guān)于傷腎的事件，大家肯定會想到抽煙喝酒了，確實長期吸煙喝酒可能會損壞肝功能而增加腎功能的負擔(dān)，但是我們平常做的一下三件事其實更加傷腎哦！趕緊來看看吧！

經(jīng)常聽說“病從口入”，飲食不健康，最容易引起不良反應(yīng)了，在傷“腎”方面也是如此！

十分傷“腎”的幾類食物！

第一種！油炸食品

這食物經(jīng)過油炸后，會產(chǎn)生反式脂肪酸，這會影響我們雄性激素的分泌。 如果不能達到平衡，將對腎臟造成不可逆轉(zhuǎn)的后果。 其次，油炸食品是高鹽、高脂肪和低維生素的食物。 多半都含有防腐劑和豐富香料及調(diào)料，這對腎臟非常有害。

第二種！動物內(nèi)臟、海鮮

我們都知道動物內(nèi)臟種的高嘌呤會引起痛風(fēng)。 嘌呤含量高的食物也會導(dǎo)致神經(jīng)或腎功能異常。 長此以往，會導(dǎo)致腎衰竭和尿毒癥。 嘌呤含量高的食物會導(dǎo)致高尿酸的產(chǎn)生，從而導(dǎo)致腎動脈萎縮、退化，造成腎臟損害。

第三種濃湯和飲料

現(xiàn)在很多年輕人都喜歡和碳酸飲料，但是碳酸飲料中糖分很高，已經(jīng)遠超人體對糖的需求量，而且人體如果在短時間攝入過多水分，也是非常傷腎的哦。我們上面提到“嘌呤傷腎”，而一般我們做的濃湯里面都含有大量的嘌呤哦，高嘌呤的食物會導(dǎo)致高尿酸的產(chǎn)生，會引起腎動脈出現(xiàn)萎縮變性，從而造成不可逆轉(zhuǎn)的傷害！

好啦，今天的健康知識就講解到這里啦，不知道以上內(nèi)容有沒有幫助到大家呢，最后希望大家生活健康，身體棒棒，如果有健康一體機方面需求的，及得及時聯(lián)系我們嘉樂醫(yī)療哦！