說(shuō)起傷身傷腎這個(gè)事，肯定許多男性朋友都很感興趣，畢竟男人不能說(shuō)自己不行，不能“腎”不好，關(guān)于傷腎的事件，大家肯定會(huì)想到抽煙喝酒了，確實(shí)長(zhǎng)期吸煙喝酒可能會(huì)損壞肝功能而增加腎功能的負(fù)擔(dān)，但是我們平常做的一下三件事其實(shí)更加傷腎哦！趕緊來(lái)看看吧！

經(jīng)常聽(tīng)說(shuō)“病從口入”，飲食不健康，最容易引起不良反應(yīng)了，在傷“腎”方面也是如此！

十分傷“腎”的幾類(lèi)食物！

第一種！油炸食品

這食物經(jīng)過(guò)油炸后，會(huì)產(chǎn)生反式脂肪酸，這會(huì)影響我們雄性激素的分泌。 如果不能達(dá)到平衡，將對(duì)腎臟造成不可逆轉(zhuǎn)的后果。 其次，油炸食品是高鹽、高脂肪和低維生素的食物。 多半都含有防腐劑和豐富香料及調(diào)料，這對(duì)腎臟非常有害。

第二種！動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮

我們都知道動(dòng)物內(nèi)臟種的高嘌呤會(huì)引起痛風(fēng)。 嘌呤含量高的食物也會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)或腎功能異常。 長(zhǎng)此以往，會(huì)導(dǎo)致腎衰竭和尿毒癥。 嘌呤含量高的食物會(huì)導(dǎo)致高尿酸的產(chǎn)生，從而導(dǎo)致腎動(dòng)脈萎縮、退化，造成腎臟損害。

第三種濃湯和飲料

現(xiàn)在很多年輕人都喜歡和碳酸飲料，但是碳酸飲料中糖分很高，已經(jīng)遠(yuǎn)超人體對(duì)糖的需求量，而且人體如果在短時(shí)間攝入過(guò)多水分，也是非常傷腎的哦。我們上面提到“嘌呤傷腎”，而一般我們做的濃湯里面都含有大量的嘌呤哦，高嘌呤的食物會(huì)導(dǎo)致高尿酸的產(chǎn)生，會(huì)引起腎動(dòng)脈出現(xiàn)萎縮變性，從而造成不可逆轉(zhuǎn)的傷害！

好啦，今天的健康知識(shí)就講解到這里啦，不知道以上內(nèi)容有沒(méi)有幫助到大家呢，最后希望大家生活健康，身體棒棒，如果有健康一體機(jī)方面需求的，及得及時(shí)聯(lián)系我們嘉樂(lè)醫(yī)療哦！